Herzlich Willkommen

Mein Name ist Sarah Sina. Schön, dass Du zu mir gefunden hast.

Ich berate und begleite Dich im Rahmen eines Traumasensiblen Coachings in einer herausfordernden Lebenssituation, auf dem Weg Deines persönlichen Wachstums oder Deiner spirituellen Entfaltung vor Ort in Ettlingen – ganzheitlich, achtsam und traumasensibel. Dabei verbinde ich wissenschaftliche Erkenntnisse mit spiritueller Erfahrung und gehe individuell auf Dich und Deine Themen ein.

Ich freue mich darauf, Dich kennenzulernen und Dich auf einem Stück Deines Weges zu begleiten.

Deine Sarah Sina

Coaching für Frauen

Sei verletzlich. Sei lebendig. Fühle!

In welcher Energie schwingst Du? Was möchtest oder kannst Du nicht fühlen? Folgst Du Deiner Intuition und Deinen Entscheidungen aus dem Herzen oder wägst Du ständig ab und lässt Dich von Deiner Angst leiten?

Frauen verstecken ihre Gefühle hinter Drama und Beschäftigung. Wir kümmern uns aufopfernd um Andere. Dabei ist der Fokus in der Regel auf das Außen gerichtet –

auf den Mann, die Kinder, die Eltern, den Job, die Freunde und vermeintlichen Feinde.

Es geht um emotionale Abhängigkeiten, die Befriedigung von Bedürfnissen, um das Haben-Wollen und dem Erfüllen von Aufgaben, welche uns endlich das Gefühl des Gut – Seins und letztendlich die Bestätigung unserer Existenz geben sollen. Doch der Gewinn bleibt aus – oft folgt der Zusammenbruch nach Jahren des Rennes und Jagens.

Denn das Ja zu Dir muss aus Deinem Herzen kommen! Unabhängig, frei und wild –

pure Lilith-Energie!

Hören wir nicht auf, schenkt uns das Leben unangenehme, schier unausHALTbare Situationen, für die wir immer weniger Strategien zur Bewältigung haben. Du funktionierst – bis nichts mehr zu funktionieren scheint. Keine Manipulation, kein Muster greift mehr so, dass die Aufgabe zu lösen wäre. Die scheinbare Unlösbarkeit ist da, damit wir unsere PRO-bleme annehmen und daran wachsen.

Er-Wachsen. Stehen bleiben, fühlen. Neue Entscheidungen treffen. Dabei geht es nie um den Ausschluss von denen, die wir lieben. Oder um Egoismus, der nur sich selbst sieht.

Close-up of a woman gently holding a pink peony flower, showcasing softness and elegance.

verletzlich.

Im Gegenteil – es geht vielleicht zum ersten Mal darum, wahrhaft mit Dir verbunden zu sein, um Dich daraus mit den Menschen in Deinem Leben zu verbinden aber auch klar abzugrenzen, ohne Dein Herz zu verschließen. Darum, den Fokus auf Dich zu richten und das (aus) zu HALTEN. Deinen eigenen Raum zu betreten und Dich darin voll und ganz zu genießen. Zu erkennen, dass du schon immer ganz warst – Licht und Schatten.

Wie das geht, wie sich das anfühlt?

Erlebe es selbst. Es ist individuell. Dein eigener Weg zurück zu dir, in Dein Herz, das führt und zu einem Verstand, der weise kreiert.

Nimm Dir die Zeit, die es dazu braucht.

Was ist Traumasensibles Coaching?

Traumasensibles Coaching verbindet das Wissen und die Methodik aus der Psychotraumatologie mit Coaching Elementen. Dabei arbeite ich nicht konfrontierend und sensibel auf Deine Themen und Dein Nervensystem ausgerichtet. Denn, auch wenn wir viel verstehen und wissen, kommt dieses geistige Gut nicht im Körper an. Unser Körper reagiert unter Stress so, als würde er tatsächlich bedroht. Obwohl wir uns in Sicherheit befinden, erleben wir keine Entspannung. Geschieht dies unentwegt, kann es zu Krankheiten auf psychischer und physischer Ebene kommen. Traumasensibles Coaching bindet Deinen Körper mit ein.

Traumasensibles Coaching und spirituelle Entwicklung?

Macht Sinn. Für mich. Für Dich, wenn Du auf der Suche nach Tiefe bist. Es ist nicht ungewöhnlich, Heilungswege mit Spiritualität zu verbinden. Fernöstliche Methoden dienen uns schon sehr lange zur Entspannung und Beruhigung unseres Nervensystems. Ich nutze u.a. Impulse aus der Buddhistischen Meditationspraxis, aus der Kampfkunst Wing Chun, der Chakren Lehre, sowie aus der philosophischen Astrologie nach Arnold Keyserling. Klingt nach einer wilden Mischung – ganz bodenständig gepaart mit fundierten, wissenschaftlichen Erkenntnissen und Methoden. Eine runde Sache.

Traumasensibles Coaching funktioniert sehr gut als Einzelmaßnahme, aber auch als Ergänzung zu einer Trauma- oder Psychotherapie. Da Therapieplätze gegenwärtig sehr rar sind, kann ein traumasensibles Coaching in der Zwischenzeit für Dich hilfreich sein, bis Du einen Therapie-Platz gefunden hast.

Was könnten mögliche Themen sein?

  • Du leidest unter einer belastenden Situation oder musst mit den Folgen leben, auch wenn diese schon Jahrzehnte zurück liegt
  • es fällt Dir schwer, nahe Beziehungen und Bindungen einzugehen oder erlebst immer wieder Brüche
  • Du fühlst Dich in Gesellschaft, in Beziehung oder/und Freundschaft nicht frei und sicher
  • Du erfährst eine schwere Krise (z.B. Trennung/Scheidung, Verlust von geliebten Menschen/Trauer usw.)
  • Du bist auf der Suche nach einem Sinn für Dich im Leben und möchtest spirituell und energetisch wachsen
  • Du erfährst als Elternteil Überforderung, Stress und Kummer
  • Du leidest unter Ängsten und diese beeinträchtigen Deinen Alltag (z.B. Verlustängste, starke Eifersucht, Angst vor Ablehnung, soziale Ängste, Panikattacken usw.)
  • Du vermutest bei Dir ein Bindungs- und Entwicklungstrauma oder ein transgenerationales Trauma
  • Du leidest ohne ersichtlichen Grund
  • Du kannst mit Stress nicht umgehen
  • Du kannst nicht entspannen oder Deinen Körper wahrnehmen
  • …

Die Gründe sind individuell und vielfältig. Dein Nervensystem lebt weiter in der Vergangenheit.

Es ist, als sei das Mädchen, das Du einst warst, immer noch in Deinem erwachsenen Körper aktiv. Un-reguliert, unverbunden, missverstanden, emotional leer, betäubt. Es schreit seit Jahren nach Deiner Annahme und Aufmerksamkeit –

Bist Du bereit, ihr endlich zu begegnen?

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Bitte beachte:

Traumasensibles Coaching und/oder eine spirituelle Beratung ersetzen keine ärztliche oder psychiatrische Behandlung und keine Psycho- oder Traumatherapie.

Ich arbeite auf Selbstzahlerbasis in Ettlingen bei Karlsruhe. Es sind neben Präsenz-Terminen in Ettlingen auch online Termine möglich.

Über mich Angebote Wing Chun Kurse Workshops Seminare

Klientinnen Stimmen

“Sarah leitet mich in mein inneres Ich, in meine Seele. Meine Seele führt mich in meine verschlossene Vergangenheit, offenbart mir die Zusammenhänge meines jetzigen Lebens mit dem inneren Kind und schiebt durch Kommunikation und bildhafte Symbole meine Zweifel zur Seite.” Ina

“Das Coaching mit Sarah war für mich eine ganz besondere Erfahrung, da sie auch auf meinen Wunsch eingegangen ist die Astrologie mit einzubringen. Ich konnte ganz ich selbst sein, wurde einfühlsam aufgenommen und habe wertvolle Impulse mitgenommen. Sarah begleitet sehr liebevoll und individuell. Gleichzeitig hat sie mir Denkanstöße gegeben, die mich noch lange nach der Sitzung begleitet haben. Danke!”

Anna